Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Bahreïn : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Bahreïn : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Bahreïn : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Bahreïn : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Bahreïn : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Bahreïn : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Bahreïn : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Bahreïn : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Bahreïn : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Bahreïn : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Bahreïn : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Bahreïn : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Bahreïn : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Bahreïn : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Bahreïn : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Bahreïn : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 24/05/2022 - 23:42

Gloria Castro