Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Antigua-et-Barbuda quand il est par exemple 3H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Saint John's, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Antigua-et-Barbuda
Drapeau de Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda ?

Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 01H00

    Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 02H00

    Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 03H00

    Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 04H00

    Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 05H00

    Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 06H00

    Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

  • Bahreïn : 07H00

    Antigua-et-Barbuda : 00H00

  • Bahreïn : 08H00

    Antigua-et-Barbuda : 01H00

  • Bahreïn : 09H00

    Antigua-et-Barbuda : 02H00

  • Bahreïn : 10H00

    Antigua-et-Barbuda : 03H00

  • Bahreïn : 11H00

    Antigua-et-Barbuda : 04H00

  • Bahreïn : 12H00

    Antigua-et-Barbuda : 05H00

  • Bahreïn : 13H00

    Antigua-et-Barbuda : 06H00

  • Bahreïn : 14H00

    Antigua-et-Barbuda : 07H00

  • Bahreïn : 15H00

    Antigua-et-Barbuda : 08H00

  • Bahreïn : 16H00

    Antigua-et-Barbuda : 09H00

  • Bahreïn : 17H00

    Antigua-et-Barbuda : 10H00

  • Bahreïn : 18H00

    Antigua-et-Barbuda : 11H00

  • Bahreïn : 19H00

    Antigua-et-Barbuda : 12H00

  • Bahreïn : 20H00

    Antigua-et-Barbuda : 13H00

  • Bahreïn : 21H00

    Antigua-et-Barbuda : 14H00

  • Bahreïn : 22H00

    Antigua-et-Barbuda : 15H00

  • Bahreïn : 23H00

    Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Gloria CastroGloria Castro

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