Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Bahreïn : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Bahreïn : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Bahreïn : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Bahreïn : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Bahreïn : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Bahreïn : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Bahreïn : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Bahreïn : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Bahreïn : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Bahreïn : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Bahreïn : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Bahreïn : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Bahreïn : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Bahreïn : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Bahreïn : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Bahreïn : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Portia Holness