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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Bahreïn : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Bahreïn : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Bahreïn : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Bahreïn : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Bahreïn : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Bahreïn : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Portia Holness