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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Bahreïn : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Bahreïn : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Bahreïn : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Bahreïn : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Bahreïn : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Bahreïn : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Portia Holness