Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Christophe-et-Niévès

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Christophe-et-Niévès ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

• Bahreïn : 08H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

• Bahreïn : 09H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

• Bahreïn : 10H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

• Bahreïn : 11H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

• Bahreïn : 12H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

• Bahreïn : 13H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

• Bahreïn : 14H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

• Bahreïn : 15H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

• Bahreïn : 16H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

• Bahreïn : 17H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

• Bahreïn : 18H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

• Bahreïn : 19H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

• Bahreïn : 20H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

• Bahreïn : 21H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

• Bahreïn : 22H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

• Bahreïn : 23H00

  Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.

Publié le 24/05/2022 - 23:45

Ariel Moïse