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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Bahreïn : 08H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Bahreïn : 09H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Bahreïn : 10H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Bahreïn : 11H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Bahreïn : 12H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Bahreïn : 13H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Bahreïn : 14H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Bahreïn : 15H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Bahreïn : 16H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Bahreïn : 17H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Bahreïn : 18H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Bahreïn : 19H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Bahreïn : 20H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Bahreïn : 21H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Bahreïn : 22H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Bahreïn : 23H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness