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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
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Bénin : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Bénin : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Bénin : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Bénin : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Bénin : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Bénin : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Bénin : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Bénin : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Bénin : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Bénin : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Bénin : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Bénin : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Bénin : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Bénin : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Bénin : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Bénin : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicholls Town ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andros Nord (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis