Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Nord (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Nord (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Andros Nord (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Andros Nord (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Andros Nord (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Andros Nord (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Andros Nord (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Andros Nord (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Andros Nord (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Andros Nord (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Andros Nord (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Andros Nord (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Andros Nord (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Andros Nord (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Andros Nord (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Andros Nord (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Andros Nord (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Andros Nord (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Andros Nord (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Andros Nord (Bahamas) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Andros Nord (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicholls Town ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Andros Nord (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas), Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis