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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Anguilla : 00H00
-
Bénin : 06H00
Anguilla : 01H00
-
Bénin : 07H00
Anguilla : 02H00
-
Bénin : 08H00
Anguilla : 03H00
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Bénin : 09H00
Anguilla : 04H00
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Bénin : 10H00
Anguilla : 05H00
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Bénin : 11H00
Anguilla : 06H00
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Bénin : 12H00
Anguilla : 07H00
-
Bénin : 13H00
Anguilla : 08H00
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Bénin : 14H00
Anguilla : 09H00
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Bénin : 15H00
Anguilla : 10H00
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Bénin : 16H00
Anguilla : 11H00
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Bénin : 17H00
Anguilla : 12H00
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Bénin : 18H00
Anguilla : 13H00
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Bénin : 19H00
Anguilla : 14H00
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Bénin : 20H00
Anguilla : 15H00
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Bénin : 21H00
Anguilla : 16H00
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Bénin : 22H00
Anguilla : 17H00
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Bénin : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque