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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Bénin et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Bénin : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Bénin : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Bénin : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Bénin : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Bénin : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández