Décalage Horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Great Inagua (Bahamas) quand il est par exemple 6H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Matthew Town, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Matthew Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Great Inagua.

Décalage Horaire entre le Bénin et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Great Inagua (Bahamas) : 00H00
  • Bénin : 06H00

    Great Inagua (Bahamas) : 01H00
  • Bénin : 07H00

    Great Inagua (Bahamas) : 02H00
  • Bénin : 08H00

    Great Inagua (Bahamas) : 03H00
  • Bénin : 09H00

    Great Inagua (Bahamas) : 04H00
  • Bénin : 10H00

    Great Inagua (Bahamas) : 05H00
  • Bénin : 11H00

    Great Inagua (Bahamas) : 06H00
  • Bénin : 12H00

    Great Inagua (Bahamas) : 07H00
  • Bénin : 13H00

    Great Inagua (Bahamas) : 08H00
  • Bénin : 14H00

    Great Inagua (Bahamas) : 09H00
  • Bénin : 15H00

    Great Inagua (Bahamas) : 10H00
  • Bénin : 16H00

    Great Inagua (Bahamas) : 11H00
  • Bénin : 17H00

    Great Inagua (Bahamas) : 12H00
  • Bénin : 18H00

    Great Inagua (Bahamas) : 13H00
  • Bénin : 19H00

    Great Inagua (Bahamas) : 14H00
  • Bénin : 20H00

    Great Inagua (Bahamas) : 15H00
  • Bénin : 21H00

    Great Inagua (Bahamas) : 16H00
  • Bénin : 22H00

    Great Inagua (Bahamas) : 17H00
  • Bénin : 23H00

    Great Inagua (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Matthew Town ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Great Inagua (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas), Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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