Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis
Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Île de la Navasse.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Navasse à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

  • Bénin : 06H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

  • Bénin : 07H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

  • Bénin : 08H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

  • Bénin : 09H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

  • Bénin : 10H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

  • Bénin : 11H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

  • Bénin : 12H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

  • Bénin : 13H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

  • Bénin : 14H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

  • Bénin : 15H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

  • Bénin : 16H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

  • Bénin : 17H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

  • Bénin : 18H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

  • Bénin : 19H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

  • Bénin : 20H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

  • Bénin : 21H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

  • Bénin : 22H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

  • Bénin : 23H00

    Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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