Décalage Horaire entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre le Bénin et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Bénin : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Bénin : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Bénin : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Bénin : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Bénin : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Bénin : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Bénin : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Bénin : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Bénin : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Bénin : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Bénin : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Bénin : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Bénin : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Bénin : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Bénin : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Bénin : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Bénin : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Bénin : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Bénin : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
Bénin : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
Bénin : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Bénin : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
Bénin : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grande-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé à La Désirade (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) également Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro

Gloria Castro

Suggestions