Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges des États-Unis quand il est par exemple 9H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Charlotte Amalie, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlotte Amalie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Vierges des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
Bénin : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
Bénin : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
Bénin : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
Bénin : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
Bénin : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
Bénin : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
Bénin : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
Bénin : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
Bénin : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
Bénin : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
Bénin : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
Bénin : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
Bénin : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
Bénin : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
Bénin : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
Bénin : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
Bénin : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
Bénin : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
Bénin : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
Bénin : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
Bénin : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
Bénin : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
Bénin : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges des États-Unis.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa

Miguel Mesa

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