Décalage Horaire entre le Bénin et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) également Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis