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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Bénin et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Bénin : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Bénin : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Bénin : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Bénin : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Bénin : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Bénin : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Luis de Fernández