Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Saint Vincent.

Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Béninoise.

Bénin : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
Bénin : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
Bénin : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
Bénin : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
Bénin : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
Bénin : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
Bénin : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
Bénin : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
Bénin : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
Bénin : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
Bénin : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
Bénin : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
Bénin : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
Bénin : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
Bénin : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
Bénin : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
Bénin : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
Bénin : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
Bénin : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
Bénin : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
Bénin : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
Bénin : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
Bénin : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Bénin : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ariel Moïse

Ariel Moïse

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