Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 3H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines
Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Saint Vincent.

Décalage Horaire entre le Bénin et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)

  • Bénin : 01H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)

  • Bénin : 02H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)

  • Bénin : 03H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)

  • Bénin : 04H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)

  • Bénin : 05H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

  • Bénin : 06H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

  • Bénin : 07H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

  • Bénin : 08H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

  • Bénin : 09H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

  • Bénin : 10H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

  • Bénin : 11H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

  • Bénin : 12H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

  • Bénin : 13H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

  • Bénin : 14H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

  • Bénin : 15H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

  • Bénin : 16H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

  • Bénin : 17H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

  • Bénin : 18H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

  • Bénin : 19H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

  • Bénin : 20H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

  • Bénin : 21H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

  • Bénin : 22H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00

  • Bénin : 23H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Ariel MoïseAriel Moïse

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