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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Bénin : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Bénin : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Bénin : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Bénin : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Bénin : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Bénin : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Bénin : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Bénin : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Bénin : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Bénin : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Bénin : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Bénin : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Bénin : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Bénin : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Bénin : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Bénin : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Bénin : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Bénin : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández