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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Bénin : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Bénin : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Bénin : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Bénin : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Bénin : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Bénin : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Bénin : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Bénin : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Bénin : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Bénin : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Bénin : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Bénin : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Bénin : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Bénin : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Bénin : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Bénin : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Bénin : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Bénin : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Trinité-et-Tobago, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández