Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Bénin : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Bénin : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Bénin : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Bénin : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Bénin : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Bénin : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Bénin : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Bénin : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Bénin : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Bénin : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

• Bénin : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00

• Bénin : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00

• Bénin : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00

• Bénin : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00

• Bénin : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00

• Bénin : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00

• Bénin : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00

• Bénin : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Trinité-et-Tobago, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 25/05/2022 - 00:09

Luis de Fernández