Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Anguilla : 00H00
-
Bhoutan : 11H00
Anguilla : 01H00
-
Bhoutan : 12H00
Anguilla : 02H00
-
Bhoutan : 13H00
Anguilla : 03H00
-
Bhoutan : 14H00
Anguilla : 04H00
-
Bhoutan : 15H00
Anguilla : 05H00
-
Bhoutan : 16H00
Anguilla : 06H00
-
Bhoutan : 17H00
Anguilla : 07H00
-
Bhoutan : 18H00
Anguilla : 08H00
-
Bhoutan : 19H00
Anguilla : 09H00
-
Bhoutan : 20H00
Anguilla : 10H00
-
Bhoutan : 21H00
Anguilla : 11H00
-
Bhoutan : 22H00
Anguilla : 12H00
-
Bhoutan : 23H00
Anguilla : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness