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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Bhoutan : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Bhoutan : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Bhoutan : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro