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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Bhoutan : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque