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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Bhoutan : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Bhoutan : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque