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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Bhoutan : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Bhoutan : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque