Décalage Horaire entre le Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de Fernández