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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Botswana et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Botswana : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Botswana : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Botswana : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Botswana : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Botswana : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Botswana : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Botswana : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Botswana : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Botswana : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Botswana : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Botswana : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Botswana : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Botswana : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Botswana : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Botswana : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Botswana : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Botswana : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández