Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Portia Holness