Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 8H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

  • Botswana : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

  • Botswana : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

  • Botswana : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

  • Botswana : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

  • Botswana : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

  • Botswana : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

  • Botswana : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00

  • Botswana : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00

  • Botswana : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00

  • Botswana : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00

  • Botswana : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00

  • Botswana : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00

  • Botswana : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00

  • Botswana : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00

  • Botswana : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00

  • Botswana : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00

  • Botswana : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00

  • Botswana : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00

  • Botswana : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00

  • Botswana : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00

  • Botswana : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00

  • Botswana : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00

  • Botswana : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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