Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling