Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 9H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Botswana et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00
  • Botswana : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00
  • Botswana : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00
  • Botswana : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00
  • Botswana : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00
  • Botswana : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00
  • Botswana : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00
  • Botswana : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00
  • Botswana : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00
  • Botswana : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00
  • Botswana : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00
  • Botswana : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00
  • Botswana : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00
  • Botswana : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00
  • Botswana : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00
  • Botswana : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00
  • Botswana : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00
  • Botswana : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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