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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Botswana : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Botswana : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Botswana : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Botswana : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Botswana : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Botswana : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Botswana : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Botswana : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Botswana : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Botswana : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Botswana : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Botswana : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Botswana : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Botswana : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Botswana : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Botswana : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Botswana : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier