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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Botswana : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Botswana : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Botswana : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Botswana : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Botswana : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Botswana : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Botswana : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Botswana : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Botswana : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Botswana : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Botswana : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Botswana : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Botswana : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Botswana : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Botswana : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Botswana : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Botswana : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ou bien encore Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Émeline Mompremier