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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Anguilla : 00H00
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Brésil : 02H00
Anguilla : 01H00
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Brésil : 03H00
Anguilla : 02H00
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Brésil : 04H00
Anguilla : 03H00
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Brésil : 05H00
Anguilla : 04H00
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Brésil : 06H00
Anguilla : 05H00
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Brésil : 07H00
Anguilla : 06H00
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Brésil : 08H00
Anguilla : 07H00
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Brésil : 09H00
Anguilla : 08H00
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Brésil : 10H00
Anguilla : 09H00
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Brésil : 11H00
Anguilla : 10H00
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Brésil : 12H00
Anguilla : 11H00
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Brésil : 13H00
Anguilla : 12H00
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Brésil : 14H00
Anguilla : 13H00
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Brésil : 15H00
Anguilla : 14H00
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Brésil : 16H00
Anguilla : 15H00
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Brésil : 17H00
Anguilla : 16H00
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Brésil : 18H00
Anguilla : 17H00
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Brésil : 19H00
Anguilla : 18H00
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Brésil : 20H00
Anguilla : 19H00
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Brésil : 21H00
Anguilla : 20H00
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Brésil : 22H00
Anguilla : 21H00
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Brésil : 23H00
Anguilla : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier