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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Brésil : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Brésil : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Brésil : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Brésil : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Brésil : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Brésil : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Brésil : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Brésil : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Brésil : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Brésil : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Brésil : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Brésil : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Brésil : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Brésil : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Brésil : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Brésil : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Brésil : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Brésil : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Brésil : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Brésil : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Brésil : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Brésil : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro