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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Anguilla : 00H00
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Brunéi : 13H00
Anguilla : 01H00
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Brunéi : 14H00
Anguilla : 02H00
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Brunéi : 15H00
Anguilla : 03H00
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Brunéi : 16H00
Anguilla : 04H00
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Brunéi : 17H00
Anguilla : 05H00
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Brunéi : 18H00
Anguilla : 06H00
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Brunéi : 19H00
Anguilla : 07H00
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Brunéi : 20H00
Anguilla : 08H00
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Brunéi : 21H00
Anguilla : 09H00
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Brunéi : 22H00
Anguilla : 10H00
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Brunéi : 23H00
Anguilla : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina