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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Anguilla : 00H00
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Brunéi : 13H00
Anguilla : 01H00
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Brunéi : 14H00
Anguilla : 02H00
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Brunéi : 15H00
Anguilla : 03H00
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Brunéi : 16H00
Anguilla : 04H00
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Brunéi : 17H00
Anguilla : 05H00
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Brunéi : 18H00
Anguilla : 06H00
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Brunéi : 19H00
Anguilla : 07H00
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Brunéi : 20H00
Anguilla : 08H00
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Brunéi : 21H00
Anguilla : 09H00
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Brunéi : 22H00
Anguilla : 10H00
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Brunéi : 23H00
Anguilla : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina