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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Brunéi : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Brunéi : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Brunéi : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Brunéi : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Brunéi : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Brunéi : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Brunéi : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Brunéi : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Brunéi : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Brunéi : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Brunéi : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa