Décalage Horaire entre le Brunéi et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Raquel Medina