Décalage Horaire entre le Brunéi et Great Inagua (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas), Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling