Décalage Horaire entre le Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa