Décalage Horaire entre le Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Miguel Mesa