Décalage Horaire entre le Brunéi et Mayaguana (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling