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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Brunéi : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Brunéi : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Brunéi : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Brunéi : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Brunéi : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Brunéi : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Brunéi : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Brunéi : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Brunéi : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Brunéi : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Brunéi : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Gloria Castro