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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Trinité-et-Tobago : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Trinité-et-Tobago : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Trinité-et-Tobago : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Trinité-et-Tobago : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Brunéi : 13H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Brunéi : 14H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Brunéi : 15H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Brunéi : 16H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Brunéi : 17H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Brunéi : 18H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Brunéi : 19H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Brunéi : 20H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Brunéi : 21H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Brunéi : 22H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Brunéi : 23H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et surtout Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Émeline Mompremier