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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier