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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández