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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández