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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Portia Holness