Décalage Horaire entre le Burundi et Anguilla

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et Anguilla ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Anguilla quand il est par exemple 11H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et The Valley, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et Anguilla, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et Anguilla, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Valley et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Anguilla
Drapeau de Anguilla

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et Anguilla : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Anguilla ?

Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Anguillanne.

Décalage Horaire entre le Burundi et Anguilla Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Anguilla : 18H00 (Jour -1)

  • Burundi : 01H00

    Anguilla : 19H00 (Jour -1)

  • Burundi : 02H00

    Anguilla : 20H00 (Jour -1)

  • Burundi : 03H00

    Anguilla : 21H00 (Jour -1)

  • Burundi : 04H00

    Anguilla : 22H00 (Jour -1)

  • Burundi : 05H00

    Anguilla : 23H00 (Jour -1)

  • Burundi : 06H00

    Anguilla : 00H00

  • Burundi : 07H00

    Anguilla : 01H00

  • Burundi : 08H00

    Anguilla : 02H00

  • Burundi : 09H00

    Anguilla : 03H00

  • Burundi : 10H00

    Anguilla : 04H00

  • Burundi : 11H00

    Anguilla : 05H00

  • Burundi : 12H00

    Anguilla : 06H00

  • Burundi : 13H00

    Anguilla : 07H00

  • Burundi : 14H00

    Anguilla : 08H00

  • Burundi : 15H00

    Anguilla : 09H00

  • Burundi : 16H00

    Anguilla : 10H00

  • Burundi : 17H00

    Anguilla : 11H00

  • Burundi : 18H00

    Anguilla : 12H00

  • Burundi : 19H00

    Anguilla : 13H00

  • Burundi : 20H00

    Anguilla : 14H00

  • Burundi : 21H00

    Anguilla : 15H00

  • Burundi : 22H00

    Anguilla : 16H00

  • Burundi : 23H00

    Anguilla : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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