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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Burundi : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Burundi : 08H00
Anguilla : 02H00
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Burundi : 09H00
Anguilla : 03H00
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Burundi : 10H00
Anguilla : 04H00
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Burundi : 11H00
Anguilla : 05H00
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Burundi : 12H00
Anguilla : 06H00
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Burundi : 13H00
Anguilla : 07H00
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Burundi : 14H00
Anguilla : 08H00
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Burundi : 15H00
Anguilla : 09H00
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Burundi : 16H00
Anguilla : 10H00
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Burundi : 17H00
Anguilla : 11H00
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Burundi : 18H00
Anguilla : 12H00
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Burundi : 19H00
Anguilla : 13H00
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Burundi : 20H00
Anguilla : 14H00
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Burundi : 21H00
Anguilla : 15H00
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Burundi : 22H00
Anguilla : 16H00
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Burundi : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Luis de Fernández