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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Burundi : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Burundi : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Burundi : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Burundi : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Burundi : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Burundi : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Burundi : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Burundi : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Burundi : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Burundi : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Burundi : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Burundi : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Burundi : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Burundi : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Burundi : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Burundi : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Burundi : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Miguel Mesa