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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Île de la Navasse.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Navasse à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Burundi : 07H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Burundi : 08H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Burundi : 09H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Burundi : 10H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Burundi : 11H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Burundi : 12H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Burundi : 13H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Burundi : 14H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Burundi : 15H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Burundi : 16H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Burundi : 17H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Burundi : 18H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Burundi : 19H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Burundi : 20H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Burundi : 21H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Burundi : 22H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Burundi : 23H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Gloria Castro