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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Burundi et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Burundi : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Burundi : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Burundi : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Burundi : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Burundi : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Burundi : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Burundi : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Burundi : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Burundi : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Burundi : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Burundi : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Burundi : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Burundi : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Burundi : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Burundi : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Burundi : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Burundi : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling