Décalage Horaire entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Marie-Galante (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Grand-Bourg, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grand-Bourg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Ariel MoïseAriel Moïse

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