Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Cambodge : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Cambodge : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Cambodge : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Cambodge : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Cambodge : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Cambodge : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Cambodge : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Cambodge : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Cambodge : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Cambodge : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Cambodge : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Abraham's Bay :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marguerite Davis