Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 12H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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