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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis