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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Luis de Fernández