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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina