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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Trinité-et-Tobago : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Trinité-et-Tobago : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Trinité-et-Tobago : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Cambodge : 12H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Cambodge : 13H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Cambodge : 14H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Cambodge : 15H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Cambodge : 16H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Cambodge : 17H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Cambodge : 18H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Cambodge : 19H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Cambodge : 20H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Cambodge : 21H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Cambodge : 22H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Cambodge : 23H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Trinité-et-Tobago, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Cornelius Pindling