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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Cameroun : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Cameroun : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Cameroun : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Cameroun : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Cameroun : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Cameroun : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Cameroun : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Cameroun : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Cameroun : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Cameroun : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Cameroun : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Cameroun : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Cameroun : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Cameroun : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Cameroun : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Cameroun : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Cameroun : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Cameroun : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis