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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Cameroun : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Cameroun : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Cameroun : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Cameroun : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Cameroun : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Cameroun : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Cameroun : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Cameroun : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Cameroun : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Cameroun : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Cameroun : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Cameroun : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Cameroun : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Cameroun : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Cameroun : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Cameroun : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis