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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Cameroun : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Cameroun : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Cameroun : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Cameroun : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Cameroun : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Cameroun : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Cameroun : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Cameroun : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Cameroun : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Cameroun : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Cameroun : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Cameroun : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Cameroun : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Cameroun : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Cameroun : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Cameroun : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Cameroun : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis