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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Cameroun : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Cameroun : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Cameroun : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Cameroun : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Cameroun : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Cameroun : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Cameroun : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Cameroun : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Cameroun : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Cameroun : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Cameroun : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Cameroun : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Cameroun : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Cameroun : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Cameroun : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Cameroun : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis