Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Cameroun : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Cameroun : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Cameroun : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Cameroun : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Cameroun : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Cameroun : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Cameroun : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Cameroun : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Cameroun : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Cameroun : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Cameroun : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Cameroun : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Cameroun : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Cameroun : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Cameroun : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Cameroun : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Cameroun : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Cameroun : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Ariel MoïseAriel Moïse

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