Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Cameroun : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Cameroun : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Cameroun : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Cameroun : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Cameroun : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Cameroun : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Cameroun : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Cameroun : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Cameroun : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Cameroun : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Cameroun : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Cameroun : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Cameroun : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Cameroun : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Cameroun : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Cameroun : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Cameroun : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Cameroun : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Yaoundé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Yaoundé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Ariel MoïseAriel Moïse

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