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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Camerounaise.- 
	            		Cameroun : 00H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
 - 
	            		Cameroun : 01H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
 - 
	            		Cameroun : 02H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
 - 
	            		Cameroun : 03H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
 - 
	            		Cameroun : 04H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
 - 
	            		Cameroun : 05H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
 - 
	            		Cameroun : 06H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
 - 
	            		Cameroun : 07H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
 - 
	            		Cameroun : 08H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
 - 
	            		Cameroun : 09H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
 - 
	            		Cameroun : 10H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
 - 
	            		Cameroun : 11H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
 - 
	            		Cameroun : 12H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
 - 
	            		Cameroun : 13H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
 - 
	            		Cameroun : 14H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
 - 
	            		Cameroun : 15H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
 - 
	            		Cameroun : 16H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
 - 
	            		Cameroun : 17H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
 - 
	            		Cameroun : 18H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
 - 
	            		Cameroun : 19H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
 - 
	            		Cameroun : 20H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
 - 
	            		Cameroun : 21H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
 - 
	            		Cameroun : 22H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
 - 
	            		Cameroun : 23H00
	            		
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
 - Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
				