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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
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Cameroun : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
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Cameroun : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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Cameroun : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Cameroun : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Cameroun : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Cameroun : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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Cameroun : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Cameroun : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Cameroun : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Cameroun : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Cameroun : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Cameroun : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Cameroun : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Cameroun : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Cameroun : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Cameroun : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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Cameroun : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlotte Amalie ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Vierges des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Raquel Medina