Décalage Horaire entre le Cameroun et Mayaguana (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Cameroun : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Cameroun : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Cameroun : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Cameroun : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Cameroun : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Cameroun : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Cameroun : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Cameroun : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Cameroun : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Cameroun : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Cameroun : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Cameroun : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Cameroun : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Cameroun : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Cameroun : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Cameroun : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Cameroun : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Cameroun : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas), Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) également Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling