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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Émeline Mompremier